７月から札幌自由が丘学園フリースクール部の ボランティアスタッフ（通称ボラスタ）をさせていただいている。 基本毎週水曜日だけれど、病院の予約日だったり夏休みがあったり。 で、今のところ月２回程度しか行けてないんだけど ~(;^_^A 今週はフラワーア…

排気検査の数値が１０に減っていた＼(^o^)／ 現在の喫煙量平均１５本。 明日から１２本に挑戦しよう。

写真ではくすんでるけど、燃えるような真っ赤な夕陽でした。

アルコールと共に止めたかったのがタバコ。 以前、値上がりを機に止めようとしたんだけど、 やはり自力での禁煙は失敗し却ってリバウンド。 １日２箱………このままではいけない。 やはり禁煙外来に行こう。 そして思いついたのが心療内科の主治医Ｄｒ．Ｋ。 先…

当座置き場の棚に、うず高く積んである書類の山。 １枚１枚はぺらぺらの紙でも、要不要を仕分けるのはシンドイ… で、億劫だったけど下の方から順次片付けていきました。 「要るもの」「もう少し置いておくもの」「処分するもの」 中には封さえ切ってないＤＭ…

経済的理由から、お酒を止めたいと思っていました。 で、断酒にチャレンジ。 どうやら私はアルコール依存症ではなかったようです。 割とあっさり止められました。 とはいえ家飲みだけです。 たまに居酒屋行ったときは、ビールを美味しく頂くつもりです。 今…