早起き

夏に入って朝の目覚めが早くなった。
夜の明けるのが早いからではない。
明け方４時頃になると動悸がして眠っていられなかったのだ。
あんまり苦しいので１ヶ月ほど前に病院へ行った。
薬の処方を少し変えてもらったらラクになった。
ラクになったが、やはり早く目覚める。
枕元の時計を見てもう少し寝ていようと試みるが、もう眠れない。
極端なときは３時半に起きたこともあったし、普通に６時という日もあった。
最近はだいたい４時から４時半といったところだが一定していない。
で、起きてはみるものの家族を起こしてしまわないよう、
物音を立てずに過ごさねばならない。
（子供たちは掃除機をかけても眠っているが、夫はイビキをかいてるくせに
明け方の眠りが浅いのか水の音でも目を覚ましてしまう）
この頃は暗いので電気をつけねばならないし、寒くもなってきた。
快適な環境ではないのだが、早朝の２時間は貴重な時間になってきた。
くつろいだ気分になれるのだ。
今は静かに片付けものをしたり本を読んだりする時間にあてているが、
このまま早起きが続くようなら編物をするのもいいなと考えている。